Saç Bakımı Kış Aylarında Nasıl Yapılmalı?
SAÇ BAKIMI / 10 Şubat 2018

Özellikle Yaz Boyunca Deniz, Havuz Ve Güneş Nedeniyle Yıpranan, Pürüzlenen, Kırılan Saçlarınızı Hava Koşullarının Daha Da Ağırlaştığı Kışa Hazırladınız Mı?Hisar İntercontinental Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr.Funda Ataman’dan Kış Aylarında Saç Bakımının Nasıl Yapılması Gerektiğini Öğrendik… Saçlarım Sağlıkla Parlasın Diyorsanız… • Saçınızı Seyrek Yıkayın.Fazla Yıkamak Saçı Kurutur, Kırılarak Yıpranmasına Neden Olur.3 Günde Bir Yıkamak Büyük Şehir Yaşamanın Kirli Havasında Zorunludur.Temiz Bir Çevrede Yaşama Olanağınız Varsa Bunu 5 Günde Bire Çıkarabilirsiniz. • Ergenlik Çağındaysanız Yada Yağlı Ve Kepekli Bir Saçınız Varsa Saçınızı 2 Günde Bir Yıkamanız Gerekir. • Saç Dipleri Ve Saç Üzerinde Yer Alan Asit Ve Koruyucu Lipit Tabakayı Erittiği Için Saçınızı Çok Sıcak Suyla Yıkamayın. İlık Suyu Tercih Edin. • Saç Kurutma Makinesini Yüksek Sıcaklıkta Çalıştırmayın.Yüksek Sıcaklık, Fön Çekmek Ve Aşırı Sıcak Maşalarla Saçı Şekillendirmek Zararlıdır. • Saçınızı Çok Gergin Bağlayan Ağır Toka Ve Taçlar Kullanmayın.Bu Şekilde Kullandığınız Toka Ve Taçlar Saçlarınızın Köklerinden Çekilmesine Ve Kopmasına Neden Olur. • Saçınızı Sabunla Yıkamayın.Sabun Alkali Içerdiği Için Cildi Kurutarak Mantar Ve Bakteri Üretimine Neden Olur. • Saçlı Deri Tipinize (normal, Kuru, Yağlı) Göre Şampuan Seçin. • Saçınızda Sedef, Ekzema Gibi Özel Bir Hastalığınız Varsa Yada Dökülme Gibi Bir Problem Yaşıyorsanız Dermatoloğunuzun Önereceği Kükürt Ve Katran Içeren; Mantar Ve Bakterilere Karşı Koruyucu Özelliği Olan…

Sürekli Üşümek Hastalık Habercisi Mi?
SAĞLIK / 9 Kasım 2017

Kış aylarına giriş yaptığımız bu günlerde hava ısısındaki değişimler üşümeyi de beraberinde getiriyor. Çevre ısısının ani değişimlerine vücudun verdiği tepkiye üşüme deniyor. Sürekli yaşanan üşüme ise vücudun haber mekanizması olarak bir hastalığı işaret ediyor olabilir. Soğuktandır deyip geçmeyin. Enfeksiyon hastalıkları: Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, bronşit ve zatürre gibi hastalıkların ilk belirtisi üşüme, titreme ve ateş olabiliyor. Anemi: Üşümenin altında yatan bir başka önemli neden ise toplumda “kansızlık” olarak bilinen anemi hastalığı. Önemli bir sağlık sorunu olan ve oldukça sık görülen anemi hastalığına kadınlarda daha sık rastlanıyor. Bunun sebebi ise yetersiz beslenme, katı diyet uygulama, aşırı kan kaybetme (uzun adetler nedeniyle) veya sindirim sisteminde emilim eksikliği olabiliyor. Tedavi olmadıkça üşüme ile başlayan halsizlik, çabuk yorulma ve çarpıntı gibi belirtiler giderek ilerliyor ve yaşamı olumsuz hale getiriyor. Hipoglisemi: Kan şekeri düzeyinin 50 mg/dl veya altına düşmesi “hipoglisemi” olarak adlandırılıyor. Ülkemizde 20 yaş üzerindeki her 10 kişiden birinde görülen hipogliseminin hızla tedavi edilmesi gereken bir sorun. Aksi halde bayılma, kalıcı veya geçici beyin fonksiyon değişiklikleri gibi hasarlar bırakabiliyor. Ayrıca sık tekrarlayan hipoglisemi atakları, hatalı beslenme ve kilo alımı diyabetin oluşma riskini yükseltiyor. Önlem alınmazsa hastaların üçte birinde 10-15 yıl sonra diyabet gelişebiliyor. Tiroit bezi hastalıkları : Vücudun metabolizmasını düzenleyen tiroit bezinin…

Parlak ve dökülmeyen saçların formülü
SAÇ BAKIMI / 6 Kasım 2017

Kirli hava, stres ve beslenme şekli saçların yıpranmasına neden oluyor. Bu nedenle saçın sağlıklı görünmesi ve uzaması için yalnızca standart temizleme yeterli olmuyor. Ekstra bakım için kozmetik ürünleri yerine doğal yolları tercih etmek isterseniz size bir önerimiz var. İşte saçlarınızla ilgili her türlü soruna iyi gelecek çay ağacı maskesi. Çay ağacı maskesi Çay ağacı yağı, kepek, kuruluk ve saç derisi sorunlarını ortadan kaldırmakla kalmaz aynı zamanda saç derinizi tazeler ve saçınıza sağlık kazandırır. Boş bir sprey şişesine birkaç damla çay ağacı yağı ve aynı miktarda elma sirkesi ve suyla doldurun. Saç derinize hafifçe sıkın ve 10-15 dakika bekletin. Saçınızı doğal içerikli bir şampuanla yıkayın. Bu yağı kullandığınız şampuanın içerisine de ekleyebilirsiniz. Etkili bir sonuç için düzenli uygulamak gerekiyor.

D Vitamini Eksikliğini Giderme Yolları
SAĞLIK / 26 Ağustos 2017

Bugün de “D vitamini mucizesi” ile ilgili diğer detayları yeniden hatırlatıyor, hepinize KEYİFLİ, HUZURLU, DİNLENCESİ VE EĞLENCESİ BOL BİR TATİL diliyoruz. VE KISA BİR NOT: Bayramda kısa bir tatil yapacağız. Affınıza sığınıyoruz. Bayram sonu görüşmek umuduyla… VARAN 1: Global bir D vitamini fakirliği var D vitamini eksikliği çok tartışılıp sık gündeme getirilen sağlık problemlerinden biri. Yalnızca bizde değil, hemen her ülkede ilk sırada yer alan, önemsenen bir konu. Amerika’dan Fransa’ya, Güney Afrika’dan Avustralya’ya pek çok ülkede özellikle kadın ve çocuklar bu sorunla baş başalar. Bir bakıma “GLOBAL” bir “D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TEHDİDİ” var. Problemin bu kadar öne çıkmasının, bu denli sık konuşulmasının, sağlık uzmanlarınca sık gündeme getirilmesinin nedeniyse şu… VARAN 2: Ona neden “mucize molekül” deniyor? D vitamini, bir vitaminden daha farklı işlevleri olan bir madde. Beyin sağlığından kalp sağlığına, diyabetten hipertansiyona, bağışıklık gücünden kemik-diş sağlamlığına kadar onlarca sağlık parametresi vücudumuzda yeterince D vitamini olmasına bağlı. Miktarı azalınca bir dizi sağlık tehdidi gündeme geliveriyor. Kemikler daha zayıf, dişler daha çürük, bellek, bağışıklık daha zayıf oluyor. Damarlar, eklemler daha hızlı eskiyor. Beden sinsi ve ilerleyici bir ÇÖKME SÜRECİ içine giriyor. Bu nedenle de D vitamini eksikliğine karşı hepimizin uyanık, dikkatli, bilinçli olması, ona sadece bir vitamin veya hormon, bir “iyi hayat…

Migren Nedir?
SAĞLIK / 11 Ağustos 2017

Birçok kişinin, migrenin tedavisinin olmadığını sanması nörologları hep şaşırtır. Oysa migren için basit ve ucuz tedavi seçenekleri vardır. Yani migrenin tedavi edilebilir bir hastalıktır. Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, migren ile ilgili tüm merak edilenleri anlattı. Migren krizi ne kadar sürer? Kişinin hissettiği ağrı ve sonrasındaki bulantı, halsizlik, duygusal değişimler, saçlı deride yanma gibi eşlik eden belirtiler; 4 ile 72 saat kadar sürebilir. Ancak nadiren bazı hastalarda kriz bir haftayı geçebilir. O zaman bu duruma “uzamış migren krizi” ya da “migren fırtınası” denir ki, tedavisi cidden zorlu bir süreçtir. Migren nasıl tedavi edilir? Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, ”Migren, iki aşamada izlenir. Birincisi, ağrı kesicilerin kullanıldığı kriz tedavisi. İkincisi, ortalama altı ay süre ile hastanın her gün alması gereken haplarla yapılan koruma tedavisi. En güçlü ve en sık kullanılan koruma tedavisi ilaçları, anti-epileptik denen valproat ya da topiramat gibi epilepsi ilaçlarıdır. Daha düşük sıklıkla bazı anti-depresanlar da kullanılabilir” dedi. Bu ana tedavi seçeneklerine ek olarak yan etkisi olmayan ve yararlı ek ilaçlar neler olabilir? Düzenli kullanılan magnezyum tabletleri ya da B2 vitamini; migren koruma tedavisinde yararlıdır. Yan etki yoktur. Gebeler bile kullanabilir. Egzersiz (yürüyüş, koşu, bisiklet), migren belirtilerini hafifletebilir mi? Hayır, egzersiz migren yakınmalarını azaltmaz. Hatta şiddetlendirebilir….

Mesleğe göre gözlük camı seçimi
SAĞLIK / 3 Nisan 2017

Birçoğumuz gözlük seçimlerimizi yaparken estetik kaygılarla hareket ediyoruz. Çerçeve yakışıyorsa gözlüğü almaya karar veriyoruz. Peki, asıl önemli olanın gözlük camı olduğunun farkında mıyız? Hatta her mesleğe uygun alternatif gözlük camı olduğunu biliyor muyuz? Mesleğinize uygun olmayan gözlük camı seçimlerinin pek çok sağlık sorununa sebep olabileceğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Coşar; “Her meslek grubunun görme ihtiyaçları farklıdır. O nedenle kullanılacak gözlük camları da yapılan mesleğe uygun olmalıdır” şeklinde uyardı. Mesleklere göre gözlük camı seçimi değişir mi? Doktor, pilot, sporcu hangi gözlük camını kullanmalı? Yaptığımız mesleğe uygun olmayan gözlük camları ne gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlar? Prof. Dr. Banu Coşar, merak edilen soruları yanıtladı. Başınız ve boynunuz ağrıyorsa gözlük camınızı kontrol ettirin Yanlış cam seçiminin yeterince net göremememize neden olacağını söyleyen Prof. Dr. Banu Coşar; “Ayrıca yanlış cam seçimi baş ve göz ağrısına sebep olur. Gözlük camında odak doğru merkezlenmediyse, odağı yakalamak için yapılan aşırı baş kaldırma veya baş eğme hareketi boyun ve sırt ağrılarına yol açabilir” dedi. Her meslek grubunun görme ihtiyaçları farklıdır Her meslek grubunun görme ihtiyaçlarının farklı olduğunun altını çizen Prof. Dr. Banu Coşar, yanlış gözlük camı seçiminin mesleki başarısızlığa da neden olabileceğini bildirerek, mesleklere göre gözlük camı seçmenin püf noktalarını anlattı. Pilotlar, sürücüler ve denizciler…

Ayrık dişlere son
SAĞLIK / 3 Nisan 2017

Üstelik tek seansta ve anesteziye bile gerek kalmadan ayrık dişlerinizden kurtulabilir, yeni dişlerinize kavuşabilirsiniz… Diş Hekimi Pertev Kökdemir, estetik diş hekimliğinde sık kullanılan bir yöntem olan bonding tekniği hakkında bilgiler verdi: “Bonding yöntemi az miktarda çapraşık olan dişlerde, diastema diye adlandırdığımız dişlerin ayrık olduğu durumlarda, hafif renklenme ve lekeler olan, uçları kırık veya düzensiz olan dişlerde uygulanabilen bir yöntemdir. Eğer diş dizisindeki problemler ortodontik tedaviye başvurulmadan çözülebilecek seviyedeyse, ilgili dişler kesilmeden bonding tekniği uygulanarak gülüş yeniden dizayn edilebilir. Bu yöntemin uygulanması sırasında klasik diş kaplama yöntemlerinin aksine dişten ya hiç aşındırılma yapılmaz ya da çok az miktarda aşındırma yapılır. Dolayısıyla dişe uygulanan bonding eğer bir gün dişten çıkartılırsa dişler hiç problemsiz şekilde eski halleri ile kullanılmaya devam edilebilir.” Beyazlatma sonrasında mükemmel sonuç verir “Eğer hastanın dişlerinde herhangi bir eğrilik ve çapraşıklık yoksa bonding yöntemi yerine diş beyazlatma işlemiyle dişlerin renginin açılması daha iyi sonuçlar verir” diyen Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Ancak dişlerinin renginin koyu olmasının yanı sıra dişlerinde eğrilikler, çapraşıklıklar veya düzensizliklerden rahatsız olan hastalarda diş beyazlatma işlemini takiben bonding uygulaması mükemmel sonuçlar verebilir” diyerek hastanın durumuna göre her iki yöntemi de öneriyor. Hazırlanan dişler hastaya gösterilebilir Diş Hekimi Pertev Kökdemir, bu yöntemin kimlere, nasıl uygulanabileceğini şu sözlerle anlattı: “Bonding…

Güzellik uğruna Hepatit C kapmayın
SAĞLIK / 3 Nisan 2017

Sinsice ilerleyen Hepatit C karaciğer hasarı, siroz ve kansere sebep olabiliyor. HCV virüsünün neden olduğu karaciğeri etkileyen bir enfeksiyon olan Hepatit C, dünyada her yıl 350 bin kişinin ölümüne neden oluyor. Dünya nüfusunun yüzde 3’ünün taşıdığı Hepatit C virüsünün Türkiye’de görülme sıklığı ise binde 5 ile 9 arasında değişiyor. Hepatit C, virüsle enfekte olmuş kan ve kan ürünleri, steril olmayan aletlerle yapılan tıbbi ve cerrahi girişimler, dövme ve piercing uygulamaları, doğum sırasında anneden çocuğa ve nadiren de olsa virüsü taşıyan kişiyle girilen korunmasız cinsel ilişkiyle bulaşıyor. Uzmanlara göre, Hepatit C virüsü bulaşma riskini azaltmanın pek çok yolu var. Bunlar; steril olmayan diş, piercing ve dövme uygulamalarından kaçınmak, özellikle dövme yaptırırken boyaların sterilize olmasına dikkat etmek, eldiven ve tek kullanımlık iğne kullanımına özen göstermek ve uyuşturucu madde kullanmamak. Hepatit C için yeni kullanılmaya başlanan ve Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından karşılanan tedaviler hastalığı yüzde 95-100 oranında ortadan kaldırırken; hastalar aile ve hekim desteğiyle Hepatit C ile daha kolay mücadele edebiliyor. Hepatit C enfeksiyonunun yol açabileceği hasarlardan vücudunuzu koruyabilmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için hekiminiz ile iletişime geçmek büyük önem taşıyor. “Türkiye’de tanısı konmuş 85-95 bin Hepatit C hastası var” Hepatit C hakkında konuşan Viral Hepatitle Savaşım Derneği Başkanı Prof. Dr. Fehmi…

Pankreas kanserinin 10 belirtisi
SAĞLIK / 3 Nisan 2017

Hayati kayıplara neden olan kanserlerin başında ilk sıralarda gelen pankreas kanseri, erken evrede yakalanması daha güç bir hastalık olarak biliniyor. Özellikle 60-80 yaş aralığında karşılaşılan bu kanser türü, 40 yaşın altında daha az görülüyor ve erkeklerde kadınlara oranla daha sık ortaya çıkıyor. Pankreas kanseri konusunda en küçük belirtilerin bile önemsenmesi gerektiğini söyleyen Memorial Antalya Hastaneleri Genel Cerrahi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Alihan Gürkan, hastalığın tanı ve tedavisi ile ilgili önemli bilgiler paylaştı. Erken evrede yakalanması büyük şans Erken evrede tanısı çok zor konulan ve kansere bağlı ölümlerde ön sıralarda yer alan pankreas kanserinin nedeni tam olarak bilinmediği için önlem almak da zordur. Ancak hastalık belirti vermeye başladıktan sonra, görüntüleme yöntemleri ile teşhis edilebilir. Aile hikayesi, kalıtsal veya pankreatit denen kronik pankreas iltihabı ve sigara kullanımı, hastalığın oluşumuna sebep olan faktörlerdendir. Belirtilerden sonra yapılan ultrasonografi ve bilgisayarlı tomografi ile net olarak tanı konulmasına olanak sağlanmaktadır. Tümör küçültüldükten sonra ameliyat yapılıyor Günümüzde pankreas cerrahisinde hastaların da tedaviye dahil olarak mücadele etmesi sağlanmaktadır. Cerrahide tümörün yakın çevredeki damarları da tutmasını durumunda yapılan yapay damar yerleştirme ameliyatları ön plandadır. Ayrıca onkolojideki çok etkili ilaç rejimleriyle “ameliyat edilemez” denilen pankreas kanserli veya karaciğerinde metastaz olan vakalarda tümörü önceden küçültmek kaydıyla ameliyat gerçekleştirilebilmektedir. Tümörün küçültülmesinde nükleer…

Sağlık, güzellik ve mutluluk getiren sarı!
Genel / 28 Ocak 2017

… Anadolu’nun vazgeçilmezi ve sofraların baş tacı olan bulgurun insan sağlığına neler kattığını biliyor musunuz? Kendi minik marifetleri büyük olan bulgurun özelliklerini sizler için derledik! 115 Bağışıklık sistemini güçlendirir. 215 Kansere karşı koruyucu özelliktedir. 315 B vitamini deposudur. 415 Anadolu’nun vazgeçilmezi ve sofraların baş tacı olan bulgurun insan sağlığına neler kattığını biliyor musunuz? Kendi minik marifetleri büyük olan bulgurun özelliklerini sizler için derledik! Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucu özelliktedir. B vitamini deposudur.

Bulgurun bu özelliklerini duymuş muydunuz?
SAĞLIK / 26 Ocak 2017

… Anadolu’nun vazgeçilmezi ve sofraların baş tacı olan bulgurun insan sağlığına neler kattığını biliyor musunuz? Kendi minik marifetleri büyük olan bulgurun özelliklerini sizler için derledik! 115 Bağışıklık sistemini güçlendirir. 215 Kansere karşı koruyucu özelliktedir. 315 B vitamini deposudur. 415 Anadolu’nun vazgeçilmezi ve sofraların baş tacı olan bulgurun insan sağlığına neler kattığını biliyor musunuz? Kendi minik marifetleri büyük olan bulgurun özelliklerini sizler için derledik! Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucu özelliktedir. B vitamini deposudur.

error: Content is protected !!