Stres altındaki erkeklere kötü haber

Stres altındaki erkeklere kötü haber
31 Ağustos 2018 tarihinde eklendi, 224 kez okundu.
Reklam

Erkekte hasarlı sperm üretimi ve üreme kapasitesinin düşmesi için, stresli iki ay geçirmek yeterli… Gergin ve stresli geçen iki ay, sperm kalitenizi yüzde 47 oranında azaltıyor ve çocuk sahibi olmanızı güçleştiriyor. Yumurtanın döllenmesinde sperm hareketi çok önemli ve sperm hareketinde yavaşlama doğal yollardan gebelik şansını düşüren en önemli etkenlerden biri. Op. Dr. Betül Görgen, İsrailli araştırmacılar tarafından, yaş ortalaması 32 olan erkeklerden elde edilen 11 bin sperm örneğinin incelendiği araştırmanın sonuçları hakkında bilgi verdi.

Yaşam tarzında acil değişiklik şart

Yaşam tarzında acilen bir değişim olmazsa gelecekle ilgili endişelenmemiz gerek. Daha önce yapılan çalışmalarda sabun, güneş yağı ve plastikte spermi etkileyen kimyasalların varlığı bulunmuştu. Bu fiziksel faktörler yanında stress / kısırlık ilişkisi de çok kuvvetlidir. Adeta bir kısır döngüdür. Spermle ilgili problemler yaşayan erkek, kendini güçsüz hisseder hatta partneriyle ilişkisi bile bozulabilir. Bu da stres seviyesini yükseltir.

Sağlıklı spermlere sahip olmak için ne yapmalı?

– Sağlıklı vücut ağırlığında olmak

– Sigarayı bırakmak

– Alkol tüketmemek

– Dar iç çamaşırlarından uzak durmak

– Yeterli uyku

– Stresten kaçmak

– Sağlıklı egzersiz yapıp, fit kalmak.

Etiketler:

Reklam
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git